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第一次上課要準備什麼呢？

Nita Lin's pilates & physical therapy 林佳葦治療師的彼拉提斯與物理治療服務站 ... 不建議穿著很寬大的衣服，一方面是怕這樣在動作過程中，老師會看不清楚動作， ...

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