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瑜伽與皮拉提斯:哪個更好? - 酷活CoolLife 練身體
正念和深呼吸是瑜伽練習的關鍵特徵。雖然瑜伽的種類很多,但在大多數課程中,保持各種姿勢和進行不同系列的動作是標準的進程。瑜伽可以被視為一種身心健康 ...
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