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認識彼拉提斯（Pilates) 的專屬器械 - 隨意窩

主要的器械包括有四種: reformer(核心床)，trapeze table(鞦韆床)，chair(萬能椅)和ladder barrel(階梯圓筒)。彼拉提斯運動中也善用一些小型輔具，做各種的動作變化。

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