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台中體驗核泰皮拉提斯訓練中心獨家Redcord Pilates ... - 探路客

Redcord是多點懸吊的懸吊設備，由於繩子會晃動提供身體的不穩定，身體就會自己激發出不易訓練的深層肌群進行收縮(也就是大腦會告訴身體肌肉要穩定 ...

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