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你減肥還在看體重？ 降「體脂肪」才能不復胖 - 啟新診所

體重正常≠體脂肪正常 判斷肥胖不是看體重，而是體脂肪，若未能將體脂肪降到標準值，減掉的是水分或肌肉，勢必提高復胖機率。例如外表身形纖瘦，但體脂肪率在30％ ...

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