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控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚 - 良醫健康網

低GI、中GI、高GI 水果升糖指數報你知溫昭銘營養師指出，一般來說，GI值超過70就是高升糖指數食物，GI值介於56至69之間是中升糖指數，55以下則是低升 ...

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