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喜歡吃水果又想減肥? 11種減重最佳的水果 - 酷活CoolLife

以這麼小的水果來說，百香果具有豐富的膳食纖維。 ... 奇異果的GI值較低，因此儘管它們確實含有糖，但釋放速度較慢，因此導致血糖尖峰較小。

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