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低GI值水果，穩血糖兼瘦身？ - 主頁- Polarvita

看看有什麼水果屬低GI值吧！ 第一位：百香果(GI值：16) 百香果有超高含量的膳食纖維，建議果籽要咬碎才吞，不過它的糖份本身都很高，要注意呢！

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