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未來Family週刊- 收服驕縱小霸王

... 玩法，這是一個人沒辦法做到的 ... 此時，如果能覺察到身體的激動狀態，並自主地做些放鬆身體的事情，就能讓生氣的情緒隨著身體的放鬆而變得比較緩和平靜。

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