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減脂肪、降血糖、防三高低GI飲食全書【全彩圖解暢銷增訂版】

GI值就是營養學上所說的「升糖指數」，是指食物吃進去後，造成血糖上升的 ... 食物的結實度＝高優於低——（義大利麵比白麵條好/ 結實的全麥麵包比鬆軟 ...

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