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[血糖管理]6大重點看懂升糖指數/GI值/低GI飲食/低升糖食物

本篇透過升糖指數（Glycemic index, 簡稱GI）、低升糖飲食型態參考，管理血糖也 ... 高GI食物：白稀飯、白米飯、白吐司、白麵條、麻糬、湯圓、燒餅、饅頭、洋芋片、 ...

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