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麵條並非越白越好麵湯含鈉最好不喝- 明醫網 - 明報新聞網 ...

煮飯來得太慢，可一把麵條丟進鍋裡，加點醬油，加點醋， ... 建議，如果非要買，就買純的蕎麥面和蓧麥面，營養比白麵條更豐富，升糖指數也相對較低。

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