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米饭PK面条,糖友吃哪种主食血糖控制更好? - 知乎专栏

我们家平时吃面条比较多，吃米饭较少。小诺，你给一个说法吧！ ... 从热量、营养成分分析和血糖生成指数，两者都没有太大差异。 ... 米饭、面食这样做，营养好吃不升糖.

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