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升糖指數(Glycemic index,GI) - 奇美醫療體系-衛教資訊網

一般而言，消化及吸收越快速的含醣食物，表示升糖指數越高；反之，消化及吸收越慢的 ... 白米飯、白米稀飯、糯米、麻糬、湯圓、白麵條、白吐司、法國／甜鹹麵包（如： ...

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