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低GI食物多吃減重當心熱量陷阱 - 健康醫療網

食物GI值越高血糖上升越快營養師鄭欣宜表示，低GI飲食是指低升糖指數飲食 ... 營養師舉例，高升糖指數食物就是所謂的精緻食物，例如白米飯、白麵條、 ...

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