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米饭馒头面条谁升糖速度更快糖尿病人吃主食有技巧

糖尿病人选择食物，要看升糖指数也就是GI值，白米饭和馒头的升糖指数都很高，分别为82和88。不管血糖控制的是否稳定，都只能适量吃。 而面条的升糖 ...

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