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麵條升糖快，怎樣吃麵才能不升血糖？ - 劇多

①白麵條與白饅頭、白米飯一樣，主要成分是精白米麵，食物成分單一，營養價值較低，屬於血糖生成指數（GI）最高的食物，GI值在80~90之間，所以吃麵條後 ...

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