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饅頭和麵條誰的升糖速度更快？糖尿病人吃主食，有幾個技巧

糖尿病人選擇食物，要看升糖指數也就是GI值，白米飯和饅頭的升糖指數都很高，分別為82和88。不管血糖控制的是否穩定，都只能適量吃。 而麵條的升糖 ...

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