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升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI

升糖指數 (Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物(醣類)食物，對於血液中 ... 意大利麵條(煮20分鐘), 58, 180, 26, 意大利麵條(熟)(日本), 61, 180, 27.

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