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麵條，米線，白米飯哪個升血糖快？注意這8件小事 - 藥師家

米線的GI值比白米飯低，因為米線是用秈米製作，其中的直鏈澱粉在....每100克穀類約含有76克糖，而且它的升糖指數高達87，與炸薯條一樣危險；3.。

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