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麵類都是高升糖食物？破解迷思！營養師大推：6種 ... - 奇摩新聞

營養師表示，義大利麵的升糖指數其實比一般麵條低。 ... 利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較 ...

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