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白髮食療吃什麼食物四種食物最有效 - 好問答網

1樓：百科寶典. 1、白髮變黑方法. 1、多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。

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