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白髮預防全靠10招！黑豆、黑芝麻食療＋按摩穴位回復烏黑濃髮

白髮 預防的飲食保健 ... 補腎食物，像是羊肉、核桃、栗子、枸杞、首烏。 另外，黑色食物，大多都有補腎效果，像是黑芝麻、首烏、黑豆、黑木面、黑糯米、黑 ...

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