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白饅頭、白吐司、燒餅，早餐這樣吃，真的清爽無負擔嗎？讓 ...

山東饅頭在體積上較大，獨享一顆就相當於吃6C，也就是等同1.5碗飯，若想減重或有高血糖問題的人，要留意攝取份量，最好分成2餐吃完或與家人分享。吐司.

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