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白飯熱量高多吃會肥胖？營養師曝關鍵原因3招吃飯遠離三高

很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，現代人追求健康，也有越來越多人會 ... 米或紅藜麥為未精緻，其實熱量並沒有太大的差異，一碗米飯大約,PTT,dcard.

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