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#討論討論澱粉討論白飯飲食迷思 - 健身板 | Dcard

B1 當然很多人都說假如你計算的精準把總熱量控制好就不會變胖但是我剛才有提到吃白飯，等高GI值食物讓血糖升高等這些現象是會增加體脂肪的如若總熱量 ...

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