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Re: [閒聊] 7個月瘦21公斤- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]

... 一碗白飯 晚餐:味噌煮冬粉/白麵(添加大量青菜和瘦肉) 運動量:騎自行車(前三個月 ... 09/08 20:20 推overkiller:因為他腳踏車一次都騎一個小時半消耗的熱量一定很多 ...

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