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白髮長不停？快試著補充這5種食物，有助於找回烏黑秀髮。

隨著年齡的增長，我們從食物中吸收維生素B12的能力也跟著下降，而缺乏B12更是導致提早老化的罪魁禍首。缺鐵和缺銅與白髮生成有關、低水平葉酸也與黑色素 ...

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