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白醬野菇燕麥燉飯

10 克蒜頭 · 80 克洋蔥，切塊(約2公分) · 30 克橄欖油 · 120 克鴻喜菇， 去根部，剝散 · 80 克燕麥(榖類) ，預先浸泡2小時，瀝乾 · 220 克牛奶 · 30 克鮮奶油 · ¼ 茶匙凱宴辣椒粉 ...

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