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物理治療師教你打球受傷怎麼辦 - 第 207 頁 - Google 圖書結果

調整式運動貼紮會留一條縫,保留腫脹的空間↓皮膚膜運動貼布(白貼) E抬高(Elevation)把受傷的腳抬高於心臟有助於消腫,可以跟冰敷合併執行。在抬高的時候也要將踝關節 ...

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