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每天都在馬桶上奮戰?老是大不出來好困擾.營養師推薦5種潤腸 ...
忙碌現代人的飲食多半相當精緻,美味可口之外,常常少了高纖維,若又加上高熱量、高脂肪,難免導致肥胖和便秘的情況發生,可在平日飲食中加入潤腸助排便的食材,就不會堆積 ...
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