為什麼這篇白蝦仁蛋白質鄉民發文收入到精華區：因為在白蝦仁蛋白質這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者icecoll (Rain兄)看板MuscleBeach標題[問題] 關於從蝦子攝取蛋白質?時間...
白蝦仁蛋白質 在 謝秉鈞 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 00:32:05
- ATCHILL水餃（文內有抽獎） - 前陣子介紹過的ATCHILL水餃是我近期吃過最厲害的水餃沒有之一，這次再次收到好多水餃外加他們的新品，真的是非常非常感謝！所以今天就來詳細的介紹一波吧！ - ATCHILL的水餃都是堅持純手工製作，這個品牌名稱也是「會笑」的台語音譯啦！意思應該是「吃到會笑」...
網路上看到的
蝦子每100公克含有93卡的熱量、18.9公克的蛋白質。
蝦肉富含鈣質、牛磺酸等營養素，對高血壓的預防與成長發育有極大幫助。
雖然熱量偏高，不過因為還含有甲殼素，具有降低膽固醇的功效。
建議挑選外殼堅硬、身體透明有光澤的蝦子，以清蒸或烘烤的方式調理。
一斤市場好像150左右?
是否也可以取代雞胸肉食用呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.73.161
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1418218089.A.D09.html
推 iamthebest24: 膽固醇偏高，請三思 12/10 21:49
推 a1121210: 風險是常見過敏原和抗生素殘留 12/10 21:50
推 pccat: 不吃蝦頭就沒有膽固醇的問題 12/10 22:11
→ michael5556: 可以用水煮嗎? 12/10 22:15
→ jaysuzuki: 海鮮類讚，好吃! 12/10 22:21
推 ji3g4linda: 蝦子只要夠新鮮 水煮就很好吃了 12/10 22:24
推 andychenhaha: 你的資本真夠雄厚XD~蝦子最貴牛肉營養最高雞胸便宜 12/10 22:35
推 fukyou: 好吃斃了 12/10 22:46
→ zmimoboy: 蝦子有一半不是肉 光這樣就大損失了 12/11 12:51
→ apple0502: 不吃蝦頭 膽固醇應該不會高吧?? 12/11 21:12
→ kelybaby: 聯合國推薦:昆蟲~~ 12/14 01:28
推 qaz800127: 膽固醇都在頭阿 04/29 23:10