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初秋防感冒！中醫公開「化解秋燥秘訣」 早起喝1飲品也有幫助

... 不佳的話，可以多吃一些白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳，中藥材則有山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，這些食物具有養肺功效。

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