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魚油、葉黃素、鈣片- 保健食品怎麼吃才正確?益生菌

酒精和含有咖啡因的食物或飲品，都會干擾營養素吸收，讓我們吃進去的營養素無法發揮最大的功用，因此建議保健食品和這些飲品間隔2~3個小時. 誰不能任意 ...

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