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葉黃素何時吃才有效?最佳時間、劑量及常見問題一次告訴你!
葉黃素 屬於脂溶性營養素,需要油脂協助吸收,建議在吃完飯後休息約15~30分鐘,讓食物稍微消化後再食用,可以擁有較好的吸收效果。此外,晚上食用葉黃素對 ...
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