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綠豆的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky

綠豆澱粉中含有相當數量的寡糖，所提供的熱量比其他穀物低，. 對於肥胖者和糖尿病患者有輔助治療的作用。 可以把綠豆當作主食來食用，取代白米飯更健康！

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