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【減肥大禁忌】不吃澱粉減肥會怎樣? 15種優質澱粉和吃澱粉也 ...

玉米是澱粉，不是菜，有不同種類，白玉米、紫玉米和甜玉米等，白玉米熱量最低。 大約1~1.5根玉米，相當於1碗白飯，所以如果你有吃玉米，要記得熱量換算一下，減少碳水 ...

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