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芝麻：護心好食材！亞麻油酸調節血脂、降低血中膽固醇 - 食醫行

雖然芝麻是優質脂肪，但吃多也會變成脂肪，所以想健康又不想胖，可遵循國民飲食指南，每日攝取1份8g的芝麻唷！ 中醫觀點：頭髮烏黑的秘密. 吃黑芝麻能讓 ...

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