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吃不同顏色蔬果獲取不同營養| 營養均衡| 大紀元

除了水果，你還可以找到紫色蔬菜，如菊苣、茄子、紫甘藍、紫土豆、紫胡蘿蔔，這些蔬菜含有豐富的維生素A和黃酮類營養物質。 白色. 一些白色食物，例如白 ...

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