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生魚片吃太多恐維生素B1缺乏！營養師授「這樣吃」不過量哇 ...

生魚片 是日本美食之一，不少國人也很愛吃，且一般民眾的認知上，魚類除了有優質的蛋白質，還富含EPA、DHA等omega-3脂肪酸，有助於改善血壓及降低三酸 ...

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