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滑潤好吸收吃粥健腸胃禦寒去暑氣 - 常春月刊

白粥的營養，除了本身含有熱量之外，還有醣類及少許的蛋白質，一碗粥的熱量在140大卡左右，大約只有半碗飯的熱量，只吃白粥，很容易感到飢餓，所以很多人會配菜吃， ...

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