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鐵板麵、飯糰竟是早餐大地雷！營養師 - BabyHome 寶貝家庭 ...

因此，她特別以國人最常點的早餐舉例，提出熱量警訊，並建議該怎麼吃， ... 如果真的要吃飯糰，可將白米改成黑米飯糰，並把油條拿掉，改為肉類或蛋 ...

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