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涼拌話梅白玉苦瓜做法好吃秘訣:苦瓜含類似胰島素物質具有 ...

1、白玉苦瓜洗淨、去囊籽，切成薄片。 · 2、鍋中倒入適量清水煮開，倒入切片的苦瓜，川燙約一分鐘。 · 3、做法2加入白話梅六顆，靜置二分鐘後，將水倒出。

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