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【碧安朵食譜‧ 涼品】銀耳紅棗蓮子湯@低GI值飲食‧ 膠質豐富 ...

吃白木耳的優點很多，而且取得容易，價格不貴，所以就有了平民燕窩的封號啊！ 小時候，家裡就很常煮這道湯品，我很喜歡夏天的時候吃，冰冰涼涼又滑溜溜！

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