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秋分養生首重吃當季！中醫推多吃6食物簡單3食療潤肺生津、健 ...

白木耳. 味甘淡，性平，無毒。具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣和血、補腦強心的功效。 冰糖白木耳蓮子飲. 材料：白木耳30克、蓮子5克、紅棗2枚、冰糖少許。

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