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冬令、生理期進補不是人人適合這幾種人大補反而傷身

也別亂補或吃辛辣食物，建議可食用白木耳、綠豆、葡萄乾、桂圓紅棗茶、桑葚汁、牛奶、雞蛋、豬肝清湯等。平常也要注意腹部的保暖，若生理期來時腹部會 ...

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