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豆類食物營養功效: 最營養可口的豆類養生大寶典！

做法飲品 功效本飲品有滋補養虛、止遺澀精、降低血壓、保肝護肝的功效。 ... 黃豆提前在清水中浸泡8個小時,撈出洗淨;百合、白木耳均泡發洗淨,撕成小朵;薏仁淘洗乾淨。

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