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【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品有效瘦身 - 台灣大紀元

生理期是減肥的好時機，根據月經週期安排瘦身計畫，佐以不同的飲食與運動 ... 吃高纖維、低熱量的食物，例如：黑木耳、白木耳、海帶、菇類、豆腐等， ...

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