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白木耳能補膠原蛋白？營養師揭殘酷真相16種食物才有效

白木耳 黏黏滑滑的，不少人都認為它富含膠原蛋白，但營養師余朱青表示，其實讓白木耳黏稠的是水溶性纖維，如果真的想補充膠原蛋白，應該從動物性食材 ...

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