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日媒解讀“增高方法”的背后真相喝牛奶長高不科學 - 健康

隻要在深睡眠中生長激素就會分泌，即使在白天睡覺，隻要睡的沉就會分泌生長 ... 但是也有說拉筋訓練會長不高。 ... 即使打排球或打籃球也不會長高的。

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